愛,有很多種語言,你是哪一種呢?
我們總以為愛應該有特定的樣子,但其實,每個人表達愛的方式都不一樣。有些人喜歡大聲說出「我愛你」,有些人則是默默守護在你身邊,還有些人用行動代替言語,讓愛落實在生活的細節裡。不同的語言,帶來不同的溫度,而每一種愛都值得被珍惜。
心理學家蓋瑞·巧門(Gary Chapman)提出了「愛的五種語言」,這五種方式幫助我們更好地理解自己與他人的愛,也讓我們能夠自在地表達與接收愛的溫暖。
1. 肯定的言語(Words of Affirmation):讓愛被聽見
一句「你對我來說很重要」,或是簡單的「謝謝你」,就能讓人感受到被珍視。這類型的人喜歡別人常常誇獎、欣賞自己。希望別人能用言語爲自己打氣,鼓勵自己追求理想,支持自己的選擇,認同自己的能力和價值,並希望希望這些說話是真心的,而且充滿同理心和理解。有時候,我們習慣了對親近的人默認一切,卻忘了適時表達內心的感激。
面對這類的人,不妨試著說出口,讓愛與微笑成為日常的一部分。
2. 精心的時刻(Quality Time):專注在彼此的陪伴
當你與重要的人相處時,是否真的投入其中?這類型的人需要的是二人世界。希望對方全心全意專注在自己身上,沒有其他人事物的打擾。也喜歡一起進行喜愛的活動,分享活動的樂趣、創造回憶。也可能選擇深入的交談,分享人生、思考和情緒,並希望伴侶能用心聆聽。
面對這類的人,放下手機,暫時離開喧囂的世界,把心思全然放在對方身上。專心聆聽、認真對話,這些簡單卻珍貴的時刻,是讓彼此更靠近的關鍵。
3. 真心的禮物(Receiving Gifts):不在於價值,而在於心意
這類型的人認爲禮物是愛和思念的象徵和情感的寄託。禮物不一定要挑選昂貴的物品,關鍵在於看到對方的需要,心意才最重要。
面對這類人,一張親手寫的卡片、一杯特地買來的咖啡,甚至是一件對方隨口提過的小東西,這些微小的舉動,都能讓他感受到「他有被記住,他是被在乎的」。
4. 服務的行動(Acts of Service):用行動表達「我在乎你」
這類型的人希望別人能真心的為自己做一些事。希望別人以行動表達對自己的關心和照顧。
面對這類人,替對方分擔家務、幫忙處理工作上的小事、為對方準備一頓飯……這些看似日常的舉動,其實是最踏實的愛。愛不只是語言,它可以是讓生活更自在的每一個細節。
5. 身體的接觸(Physical Touch):傳遞溫度的力量
這類型的人喜歡以身體接觸表示想親近、關心、安慰及照顧。一般人會將「身體的接觸」直接聯想到性行為,但其實牽手、擁抱都是一種身體的接觸。
面對這類人,一個擁抱、一雙牽起的手、一個深情的吻,都能讓人感受到支持與安心。身體的接觸是一種最直接的關懷,讓彼此更有連結,也讓愛變得更具體可感。
用自在的方式,感受身邊的愛
或許你已經知道自己最習慣用哪種方式表達愛,但你是否留意到,身邊的人又是怎麼愛你的呢?愛的語言沒有對錯,只有不同,每一種方式,都是他們傳遞溫暖的方式。
這個情人節,試著用更自在的心態去感受愛,去欣賞那些日常中不經意的關懷。無論是言語、陪伴、禮物、行動,還是溫暖的擁抱,每一種愛的表達方式,都是讓彼此微笑的理由。